うさぎとカメ 🐢

継続は力なり。のろまな理学療法士ちひろのブログ

2019-03-12から1日間の記事一覧

社会人のためのダイエット方法!忙しくてもできる?通勤ウォーキングダイエット

断酒をするとお酒飲めないので口寂しくなってしまいます。(私の場合) 空腹時に飲みたくなるので、特に夕方が要注意です。 血糖値が上げるために菓子パンを食べていました。 菓子パンと甘ーいコーヒー笑 断酒前はブラックだったのに( ;∀;) これも断酒のた…