うさぎとカメ 🐢

継続は力なり。のろまな理学療法士ちひろのブログ

2019-01-01から1年間の記事一覧

断酒初期を乗り越えるコツ!断酒 27日目

こんにちわ。 平成29年3月11日に重たい腰をようやくあげ、 ブログを再開して何とか続けてブログ書いています。 平成27年 記事数 64 平成28年 記事数 2 平成28年はたったの‥ 記事数たった2つです。 記事2つの割にはPV 落ちなくて毎日100〜150 多い時は500ま…

アルコール依存性の挑戦!断酒25日目。断酒のきっかけを振り返る

こんにちわ。 マウンテンバイクが復活し、素晴らしい朝からの自転車16km漕ぎました。 2日酔いのない朝ってとても気持ち良いですね! マウンテンバイクとウォーキング併用してやっていきます。 朝起きるたびに 「あーー昨夜も飲まなくて良かった!」と心から…

社会人のためのダイエット方法!忙しくてもできる?通勤ウォーキングダイエット

断酒をするとお酒飲めないので口寂しくなってしまいます。(私の場合) 空腹時に飲みたくなるので、特に夕方が要注意です。 血糖値が上げるために菓子パンを食べていました。 菓子パンと甘ーいコーヒー笑 断酒前はブラックだったのに( ;∀;) これも断酒のた…

アル中でも断酒成功!断酒を開始してみた。

お久しぶりです。 36歳にして初めて断酒を始めました。 断酒を始めたきっかけとしてまたブログを書いていきます! はてなブログ有料版なので、1年で記事が一つだけとはあまりにも不甲斐ないです。 しかも詐欺まがいの物販コンサルをやらされそうになり、信じ…